Enseignante diplomée de deux formes de Yoga: 

L'ASHTANGA YOGA et YIN YOGA 

ASHTANGA YOGA: est une forme traditionnelle 

de yoga dynamique.  

Il s’agit d’un yoga à la fois sportif et méditatif  

basé sur la coordination du souffle  

et du mouvement  

Ma pratique est basée sur l'enseignement 

de Sri k. Pattabhi Joïs...  

Cours première série dirigée et Mysore 

YIN YOGA: est un yoga doux et passif,  

Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes,  

le Yin yoga permet de travailler 

en douceur l’ensemble du corps et de l’esprit.  

La tenue de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation 

et le lâcher prise 

en se mettant à l’écoute de soi, permettant d’accéder à un calme 

et à un niveau de concentration inégalé. 

Le Yoga est un processus interne plus qu'externe.  

Il s'adresse à la dimension holistique de l'homme.  

(dimensions physique, mentale, émotionnelle, familiale, sociale,  

culturelle et spirituelle). 

Il est adapté à tous.